Os meus Artigos | Ana Catarina

17 Mar

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Conheces as 5 Feridas Emocionais?

O formato do nosso corpo, mostra que ferida emocional o nosso sistema nervoso registou com maior intensidade: Rejeição; Abandono; Injustiça; Humilhação ou Traição. Este conteúdo é OURO PURO e começou...

Ana Catarina

Psicologia

31 Ago

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Procuras desenvolver maestria emocional?

Hoje vou partilhar contigo uma estratégia que pode potenciar imenso o teu poder pessoal. Em 1954, o psicólogo Julian Rotter, desenvolveu o conceito de locus de controlo. Locus de...

Ana Catarina

Psicologia

28 Ago

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Exerces o poder de mudar o teu estado interno?

Hoje venho partilhar contigo uma das ferramentas mais poderosas da inteligência emocional, chamada reenquadramento. Utilizá-la recorrentemente tem o poder de gerar resultados extraordinários na nossa vida. A forma como...

Ana Catarina

Desenvolvimento Pessoal

17 Ago

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Comunicação Consciente

O conceito de comunicação consciente, também conhecido por comunicação não-violenta, foi desenvolvido pelo psicólogo Marshall Rosenberg. É um processo que ajuda a expressar-se de forma clara, assertiva e segura,...

Ana Catarina

Psicologia

10 Ago

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A arte de comunicar e o teu impacto no coletivo

Um dos temas da PNL que mais aprecio é: Posições percetivas. Utilizar as posições percetivas na comunicação, significa a capacidade de deslocar-me para vários pontos de vista, com o...

Ana Catarina

Programação Neurolinguística

03 Ago

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Quais os benefícios de subscrever a semana “Encontro com a tua essência”?

Ao longo destes 5 dias de viagem que te proponho vais: Aprender várias formas de praticar a respiração consciente. A respiração faz magia acontecer no nosso organismo, em termos...

Ana Catarina

Desenvolvimento Pessoal